Hamburger o działaniu przeciwzapalnym? Sok z buraka zamiast viagry?To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach.Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne - wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią.* Jakie pokarmy powodują stany zapalne i depresję?* Jak stres wpływa na brzuch?* Co uszczęśliwia jelita?* Na czym polega cukrowy blues?* Jak wyeliminować z jadłospisu złodziei szczęścia?* Które superprodukty ukoją ciało i duszę?Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!
UWAGI:
Bibliografia na stronach 234-[239]. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Na tyłach księgarni w luksusowej dzielnicy podrzucono zwłoki kobiety. Owinięte w dziecięcy kocyk ciało było pozbawione krwi. Nikt nie widział sprawcy. Morderca przeoczył jednak szczegół, który szybko pozwolił zidentyfikować ofiarę i znaleźć miejsce zbrodni. Śledczy Max Rupert dostał tę sprawę w najgorszym momencie - w rocznicę niewyjaśnionego zabójstwa swojej żony. Stare rany zostają rozdrapane i detektyw zrobi wszystko, by schwytać mordercę. Dziwnym zbiegiem okoliczności ofiara okazuje się żoną Bena Pruitta, adwokata w sprawach karnych, wroga Ruperta sprzed lat. Detektyw wie, że ten człowiek to żmija w ludzkiej skórze. Jest pewien, że namierzył zabójcę. Tymczasem Pruitt, zanim zostaje oskarżony, wynajmuje na swojego obrońcę Boady`ego Sandena, przyjaciela Ruperta. Mecenas dla odmiany jest przekonany o niewinności swojego klienta. i Rupert i Sanden, dotąd przyjaciele, z coraz większą zaciekłością będą bronić swoich racji, a ich przyjaźń zostanie wystawiona na próbę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Rozpędzony lexus, za którego kierownicą para uprawia seks, zjeżdża na przeciwległy pas. Następuje czołowe zderzenie. Kierowca, w którego uderzono, znany jako James Putnam, umiera w męczarniach podczas akcji ratunkowej. "Znajdźcie to... zanim... oni ją znajdą" - to ostanie słowa Putnama... albo kogoś, kto się za niego podaje. Adwokat próbujący wyciągnąć odszkodowanie od sprawcy wypadku odkrywa, że zmarły mężczyzna nie miał żadnych krewnych poza bratem odsiadującym wyrok. Ten jednak twierdzi, że ofiara wypadku to na pewno nie jego brat. Sprawa trana na stół uwikłanego w aferę korupcyjną detektywa Ruperta, który dostrzega szansę na odbudowanie swej nadszarpniętej reputacji. Rutynowe śledztwo przynosi jednak nieoczekiwane efekty, a na policjanta zaczyna polować Drago, płatny zabójca, który i od lat poszukiwał Putnama. Co stało się z prawdziwym Jamesem Putnamem? Kim był mężczyzna, który się za niego podawał, i dlaczego ktoś chciał go zabić? Co takiego odkrył detektyw Rupert, że teraz musi zginąć?
UWAGI:
Na okł.: Są tajemnice, które powinny pozostać w ukryciu na zawsze.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jest upalny letni poranek, a Nick i Amy Dunne obchodzą właśnie piątą rocznicę ślubu. Jednak nim zdążą ją uczcić, mądra i piękna Amy znika z ich wielkiego domu nad rzeką Missisipi. Podejrzenia padają na męża. Nick coraz więcej kłamie i szokuje niewłaściwym zachowaniem. Najwyraźniej coś kręci i bez wątpienia ma w sobie wiele goryczy - ale czy rzeczywiście jest zabójcą? Z siostrą Margo u boku próbuje udowodnić swoją niewinność. Jednak jeśli Nick nie popełnił zbrodni, gdzie w takim razie podziewa się jego cudowna żona?
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Na Artioma jest zlecenie. Ktoś musi mendę odje.! Na Ruskiego nie można dać zlecenia innemu Ruskiemu (choć zrobiłby to z sanitarną precyzją, po cichu i bez świadków), bo wiadomo - swój swojego nie ruszy. Albo ruszy i będą z tego kłopoty. Dlatego trzeba wybrać naszego. Najlepiej takiego, koło którego psy w ogóle nie będą węszyć.
Czerwony, początkujący egzekutor działający na zlecenie mafijnego podziemia, ma zdjąć publicznie rezydenta rosyjskiej mafii. Tyle tylko, że to jego pierwsza fucha, nigdy wcześniej nie zabił człowieka. Jakim cudem został więc cynglem mafii, kto go zwerbował do wykonania egzekucji i zaplanował morderstwo? I czy jedyną osobą, która może mu pomóc, wesprzeć go bądź ocalić, jest Jowita - niepozorna, zniewalająco piękna i niesamowicie sprytna dziewczyna? W tej powieści opartej na faktach zobaczycie, jak z frajera zrobić kilera i za jakie pieniądze pracuje w Polsce egzekutor, zrozumiecie, dlaczego wiele planowanych egzekucji kończy się fiaskiem bądź krwawą jatką oraz jaką rolę w mafijnym światku odgrywają kobiety. Poczuj emocje towarzyszące człowiekowi, który na zlecenie ma zabić innego człowieka.
UWAGI:
Na okładce: Egzekutor polskiej mafii. Na okładce: Albo zabijasz, albo sam stajesz się celem.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka Artura Górskiego - autora bestsellerowej serii "Masa o polskiej mafii" - pokazuje, jak łatwo wkroczyć na drogę zbrodni i przyzwyczaić się do tego, co teoretycznie niewyobrażalne dla większości z nas: do zabijania.Ta spowiedź seryjnego mordercy nie jest listą jego ofiar. Nie jest też podręcznikiem zabijania - bohater tej wstrząsającej książki niechętnie wchodzi w szczegóły swoich zbrodni. Zresztą ktoś, kto pozbawił życia kilkadziesiąt osób nie jest w stanie odtworzyć, jak likwidował kolejne cele. Zabijał - jak twierdzi - by przetrwać, a nie po to, by czerpać chorą satysfakcję z zadawania cierpienia i zabijania. Niczym w grze komputerowej, eliminował przeszkodę i przechodził na następny poziom gry.
UWAGI:
Na okładce: Oparta na autentycznych wydarzeniach historia polskiego seryjnego mordercy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Życie byłoby nie do zniesienia, gdybyśmy pamiętali wszystko. Rzecz jednak w tym, by wiedzieć, co zapomnieć. A za własną zbyt krótką pamięć Rue Hunter może zapłacić głową. I to nie tylko swoją.W Kalifornii nie wykonano egzekucji na więźniu od 2006 roku, a od ponad pół wieku nie stracono kobiety. Ale wkrótce się to zmieni - po ponad dwudziestu latach w celi śmierci Rue Hunter wreszcie poniesie karę za podwójne morderstwo. Chyba że Jessica Shaw, prywatna detektywka, zdecyduje się zakłócić senną atmosferę pustynnego miasteczka i rozdrapać stare rany. Ale sprawa nie jest prosta: Rue nie pamięta, żeby zabiła ludzi, których kochała, przypomina sobie jednak krew i krzyki. A dowody świadczą przeciwko niej.Bohaterka trzymającej w napięciu We mgle w nieprzyzwoicie dobrej odsłonie - jeszcze bardziej bezczelna, nabuzowana adrenaliną i niecofająca się przed niczymDetektywka nie ma wątpliwości: w małych miasteczkach zawsze coś się dzieje, trzeba tylko patrzeć we właściwą stronę. Mieszkańcy Hundred Acres znaleźli już winną i mogliby za dużo stracić, gdyby się okazało, że się pomylili. Śledztwo prowadzi do miejscowego komisariatu policji i do nigdy niewyjaśnionego morderstwa policjanta badającego sprawę Rue, a Jessica ma dziesięć dni, by rozplątać sieć kłamstw, tajemnic i zależności. Nie wie jednak, że stawką w grze będzie także jej własne życie. Odliczanie już się zaczęło.
UWAGI:
Na okładce: Kto nie pamięta, ten musi umrzeć.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kanadiana - tak Kanadyjczycy nazywają wszystko to, co kanadyjskie: historię, obyczaje oraz fakty, które są częściami składowymi tego niezwykłego kraju. Słowo to używane jest niekiedy w prześmiewczy sposób, gdy chce się opisać, że coś jest tak kanadyjskie, że przekroczyło wszelkie granice zdrowego rozsądku.Kanada to dla wielu z nas wciąż nieodkryty ląd, nie tylko pod kątem rozległej, dzikiej natury, ale również mieszkańców, którzy tak często myleni są z ich południowymi sąsiadami, a tak bardzo się od nich różnią.Jak wygląda życie Polki w kraju syropem klonowym płynącym?Jak przetrwać kanadyjską zimę?Czy ogon bobra je się na słodko czy słono?Czym jest Onterrible i gdzie leży Hongcouver?Jak żyje się w wielkim szklanym mieście, a jak w otoczeniu surowej kanadyjskiej przyrody?I wreszcie, czego Monika nauczyła się od Kanadyjczyków, uznawanych za jedną z najprzyjaźniejszych nacji na świecie?Gdy dziewięć lat temu Monika planowała swój roczny pobyt w Kanadzie, nie sądziła, że zostanie w niej do dziś. Teraz, gdy czuje się tam jak u siebie, postanowiła podzielić się swoimi spostrzeżeniami ze wszystkimi, którzy chcą rozpocząć swoją kanadyjską przygodę albo po prostu spędzić tutaj kilka wakacyjnych tygodni.
UWAGI:
U dołu okładki: Jak poznałam, poczułam i zrozumiałam Kanadę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jeśli masz na sumieniu ciężki grzech albo zrobiłeś coś poza prawem, za wszelką cenę starasz się zatrzeć ślady. Kiedy bezkarnie ci się udaje, wpadasz w szpony chciwości. Tylko nieliczni wiedzą, że wybitna archeolog Simona Brenner przy okazji jest świetnie zakamuflowaną złodziejką. Kradnie dzieła sztuki i sprzedaje kolekcjonerom za grube miliony. Chciwość kieruje uwagę Simony na złoty diadem Heleny Trojańskiej, odkopany pod koniec XIX w. przez Heinricha Schliemanna. Kobieta opracowuje doskonały plan zuchwałej kradzieży i pewna siebie wyjeżdża do Turcji. Sprawy komplikują się, gdy na wykopaliskach w nieznanych okolicznościach znika jej były kochanek Ivan, a porywacze przesyłają Simonie jego palec.
Czy wrodzony instynkt, siła i spryt sprawią, że Simona uwolni Ivana z rąk oprawców, znajdzie swój skarb i wyjdzie z tego cało?
UWAGI:
Na okładce: Gdy kieruje Tobą żądza, jesteś zdolny do najgorszego.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
