PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21
KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY |
4 pustynie : biegnij i znajdź własną drogę
LDR | 01936cam a2200277 i 4500 | |
001 | n 20161104134126076072 | |
005 | 20231214121355.0 | |
008 | 161104s2016____pl_|||a|||||||000|||pol_d | |
020 | a 9788326824098 | |
040 | a WA M c WA M d GRJ_GRM d SOCH_SOM | |
100 | a Lewczuk, Daniel d (1975- ). | |
245 | a 4 pustynie : b biegnij i znajdź własną drogę / c Daniel Lewczuk. | |
260 | a Warszawa : b Wydawnictwo Agora, c 2016. | |
960 | b Agora | |
300 | a 222, [2] s. : b il. kolor. ; c 22 cm. | |
600 | a Lewczuk, Daniel d (1975- ) 2 JHP BN | |
650 | a Bieg maratoński 2 JHP BN | |
650 | a Sporty ekstremalne z Polska 2 JHP BN | |
655 | a Pamiętniki polskie y 21 w. 2 JHP BN | |
710 | a Agora (Warszawa). 4 pbl 1 n 2012038553 | |
920 | a 978-83-268-2409-8 | |
970 | a Ma imponujące cv, świetną pracę w korporacji i perspektywy. Ale też czterdzieści lat, nadwagę i poczucie, że czas na zmiany. Opowieść Daniela Lewczuka, współzałożyciela m.in. sieci społecznościowej Golden Line, który postanawia rzucić korporację i od zera zacząć uprawiać sport ekstremalny. Podejmuje jedno z największych wyzwań, z jakimi może zmierzyć się człowiek: chce w ciągu roku przebiec cztery wielkie pustynie. Trasa do pokonania na każdej z nich to 250 km w 4 dni. Z pełnym, niezbędnym do przetrwania w ekstremalnych warunkach wyposażeniem na własnym grzbiecie. Lewczuk opracowuje własny plan treningowy, strategię biegania na długich dystansach, ale też uczy się, jak zmotywować do krańcowego wysiłku samego siebie. I jak gruntownie - w biegu - zmienić swoje życie. Teraz dzieli się swoim doświadczeniem z czytelnikami. | |
980 | a 796.42/.43.071 | |
980 | a 929-051A/ |