PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

CENTRALNY KATALOG KSIĘGOZBIORU

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Wiecznie głodny? : zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze
LDR
 02300cam a2200349 i 4500
001
 n 20200110095604053342
005
 20231214122230.0
008
 200110s2017____pl_|||a|||||||000|||pol_d
003
_ _
 MATEO_Group
020
_ _
 a 9788324037421
035
_ _
 a MD..20191209151726052487.
040
_ _
 a WA N c WA N d DG d SOCH_SOM
100
1 _
 a Ludwig, David d (1957- ). e Autor 1 n 2017197719
245
1 0
 a Wiecznie głodny? : b zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze / c David Ludwig ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska.
260
_ _
 a Kraków : b Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, c 2017.
960
_ _
 b Znak
300
_ _
 a 411, [1] strona : b ilustracje ; c 21 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
650
_ 7
 a Odżywianie x higiena 2 JHP BN
650
_ 7
 a Otyłość x dietetyka 2 JHP BN
650
_ 7
 a Potrawy dietetyczne 2 JHP BN
655
_ 7
 a Przepisy kulinarne 2 JHP BN
700
1 _
 a Sobolewska, Agnieszka. e Tłumaczenie 1 n 2006081137
710
2 _
 a Społeczny Instytut Wydawniczy Znak. 4 pbl e Wydawca 1 n 99071638
920
_ _
 a 978-83-240-3742-1
970
_ _
 a Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z kilogramami, a tak naprawdę tylko rozregulowują nasz organizm i prowadzą do groźnej insulinoodporności. Skuteczne odchudzanie nie polega na walce z tłuszczami, które wbrew pozorom mogą pomóc nam schudnąć. Nie musimy być głodni! Nie musimy rezygnować z rzeczy, które lubimy jeść! INNE DIETY PRÓBUJĄ JEDYNIE WALCZYĆ Z OBJAWAMI - TA LECZY PRAWDZIWE PRZYCZYNY OTYŁOŚCI. Ludwig eliminuje z popularnych diet (m.in. paleo, niskowęglowodanowej, Atkinsa, śródziemnomorskiej) szkodliwe elementy, wybiera te dobre i łączy je w kompleksowy program, który nie tylko odchudza, ale też poprawia zdrowie i samopoczucie.
980
_ _
 a 613.2
980
_ _
 a 641.561