PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

CENTRALNY KATALOG KSIĘGOZBIORU

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Insulinooporność : łatwe lunch boxy
LDR
 02647cam a2200373|i 4500
001
 n 20210520134834029817
005
 20231214122445.0
008
 210520s2020____pl_|||a|||||||001|||pol_d
003
_ _
 MATEO_Group
020
_ _
 a 9788366380660
035
_ _
 a MD..20210520134834029817.
040
_ _
 a SOCH_SOM c SOCH_SOM
100
1 _
 a Makarowska, Magdalena. e Autor 1 n 2012078551
245
1 0
 a Insulinooporność : b łatwe lunch boxy / c Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska.
260
_ _
 a Łódź : b Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, c 2020.
960
_ _
 b Feeria
300
_ _
 a 208, [2] strony : b ilustracje ; c 21 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
336
_ _
 a Obraz b sdi 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
504
_ _
 a Bibliografia na stronie 201. Indeks.
650
_ 7
 a Dietetyka 2 JHP BN
650
_ 7
 a Insulinooporność 2 JHP BN
650
_ 7
 a Odżywianie x higiena 2 JHP BN
655
_ 7
 a Przepisy kulinarne 2 JHP BN
700
1 _
 a Musiałowska, Dominika. e Autor 1 n 2017016971
710
2 _
 a JK Wydawnictwo Jacek Kaszyk. 4 pbl e Wydawca 1 n 2012035599
920
_ _
 a 978-83-66380-66-0
970
_ _
 a Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych. Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też "pakiet specjalny" dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.W książce znajdziesz: zasady komponowania posiłków na wynos przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia
980
_ _
 a 615.874
980
_ _
 a 641.55/.56