PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21
KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY |
Insulinooporność : łatwe lunch boxy
LDR | 02647cam a2200373|i 4500 | |
001 | n 20210520134834029817 | |
005 | 20231214122445.0 | |
008 | 210520s2020____pl_|||a|||||||001|||pol_d | |
003 | MATEO_Group | |
020 | a 9788366380660 | |
035 | a MD..20210520134834029817. | |
040 | a SOCH_SOM c SOCH_SOM | |
100 | a Makarowska, Magdalena. e Autor 1 n 2012078551 | |
245 | a Insulinooporność : b łatwe lunch boxy / c Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. | |
260 | a Łódź : b Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, c 2020. | |
960 | b Feeria | |
300 | a 208, [2] strony : b ilustracje ; c 21 cm. | |
336 | a Tekst b txt 2 rdacontent | |
336 | a Obraz b sdi 2 rdacontent | |
337 | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia | |
338 | a Wolumin b nc 2 rdacarrier | |
504 | a Bibliografia na stronie 201. Indeks. | |
650 | a Dietetyka 2 JHP BN | |
650 | a Insulinooporność 2 JHP BN | |
650 | a Odżywianie x higiena 2 JHP BN | |
655 | a Przepisy kulinarne 2 JHP BN | |
700 | a Musiałowska, Dominika. e Autor 1 n 2017016971 | |
710 | a JK Wydawnictwo Jacek Kaszyk. 4 pbl e Wydawca 1 n 2012035599 | |
920 | a 978-83-66380-66-0 | |
970 | a Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych. Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też "pakiet specjalny" dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.W książce znajdziesz: zasady komponowania posiłków na wynos przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia | |
980 | a 615.874 | |
980 | a 641.55/.56 |