PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

CENTRALNY KATALOG KSIĘGOZBIORU

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Sztuka keto : jak schudnąć trwale i zdrowo
LDR
 02601cam a2200361 i 4500
001
 n 20230403154108036402
005
 20231214122910.0
008
 230403s2022____pl_|||a|||||||000|||pol_d
003
_ _
 MATEO_Group
020
_ _
 a 9788367510004
035
_ _
 a MD..20230403153244094956.
040
_ _
 a KIEL W c KIEL W d KIEL W d WA N d SOCH_SOM
100
1 _
 a Kalugina-Bulka, Solvita e Autor
245
1 0
 a Sztuka keto : b jak schudnąć trwale i zdrowo / c Ketobulka.
260
_ _
 a Warszawa : b Wydawnictwo Luna - Wydawnictwo Marginesy, c 2022.
300
_ _
 a 278, [2] strony : b ilustracje ; c 25 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
336
_ _
 a Obraz b sti 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
500
_ _
 a Przyjęta nazwa autorki: Solvita Kalugina-Bulka.
504
_ _
 a Bibliografia na stronach 278-[279].
650
_ 7
 a Dieta niskowęglowodanowa 2 JHP BN
650
_ 7
 a Odżywianie x higiena 2 JHP BN
650
_ 7
 a Leczenie x metody niekonwencjonalne 2 JHP BN
650
_ 7
 a Potrawy dietetyczne 2 JHP BN
655
_ 7
 a Przepisy kulinarne 2 JHP BN
710
2 _
 a Wydawnictwo Marginesy. 4 pbl e Wydawca
920
_ _
 a 978-83-67510-00-4
970
_ _
 a Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie - odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się świetnym samopoczuciem, jeść pysznie i do syta.To właśnie sztuka KETO.Pokażę Ci, że KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, ale nieograniczonych możliwości, nie tylko kulinarnych.Dokładnie opisuję procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Dowiesz się, co jeść, w jaki sposób łączyć produkty i budować odżywcze posiłki, a czego unikać - uwolnię Cię na zawsze od gotowych jadłospisów.Poznasz drogę mojej przemiany i bardzo osobistą - sprzed keto - historię nadwagi i otyłości. Dowiesz się, jak stałam się mistrzynią balansu i jak trudne było to wyzwanie. Opowiem Ci, jakie popełniłam błędy, których Ty możesz uniknąć.W mojej książce znajdziesz ogromną bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekąski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ale także na desery. Odkryj KETO i sprawdź, jak poprawi się Twoje zdrowie.
980
_ _
 a 641.56-046.22