PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Shred : rewolucyjny program odchudzania : dieta doktora Iana K. Smitha
LDR
 01731cam| 2200241|i 4500
001
 n 20140411153801010637
005
 20231214120825.0
008
 140411s2014____pl_|||||_|||||000|||pol_d
020
_ _
 a 9788326813061
040
_ _
 a POZN M/ES c POZN M/ES d SOCH_SOM
041
1 _
 a pol h eng
100
1 _
 a Smith, Ian d (1969- ).
245
1 0
 a Shred : b rewolucyjny program odchudzania : dieta doktora Iana K. Smitha / c Ian K. Smith ; [tł. Margit Kossobudzka].
260
_ _
 a Warszawa : b Agora, c 2014.
300
_ _
 a 222, [2] s. ; c 22 cm.
650
_ 7
 a Odżywianie x higiena 2 JHP BN
650
_ 7
 a Przepisy kulinarne 2 JHP BN
700
1 _
 a Kossobudzka, Margit. e Tł.
920
_ _
 a 978-83-268-1306-1
970
_ _
 a Nie musicie iść do dietetyka! Dietetyk przyszedł do was wraz z tą książką.Doktor Ian K. Smith pomógł już tysiącom osób. I to nie tylko schudnąć, ale również uwierzyć w swoje możliwości i nabrać pewności siebie. SHRED - to słowo w języku angielskim oznacza rozszarpywanie tłuszczu na strzępy - to program dietetyczny, który radykalnie rozprawia się ze zbędnymi kilogramami. Znajdziecie w nim szczegółowo rozpisane menu na każdy dzień sześciotygodniowego cyklu, wiele praktycznych wskazówek dotyczących diety i aktywności fizycznej, a także proste przepisy na dietetyczne shaki, zupy i przekąski. Opracowaną przez doktora Smitha dietę z powodzeniem wprowadzą w życie nawet ci, którym do tej pory odchudzanie szło opornie.Motto książki: WIARA+PRACA=SUKCES to nie jest obietnica bez pokrycia.Tym razem sprawdza się również w odchudzaniu.
980
_ _
 a 613.2