PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


4 pustynie : biegnij i znajdź własną drogę
LDR
 01936cam a2200277 i 4500
001
 n 20161104134126076072
005
 20231214121355.0
008
 161104s2016____pl_|||a|||||||000|||pol_d
020
_ _
 a 9788326824098
040
_ _
 a WA M c WA M d GRJ_GRM d SOCH_SOM
100
1 _
 a Lewczuk, Daniel d (1975- ).
245
1 0
 a 4 pustynie : b biegnij i znajdź własną drogę / c Daniel Lewczuk.
260
_ _
 a Warszawa : b Wydawnictwo Agora, c 2016.
960
_ _
 b Agora
300
_ _
 a 222, [2] s. : b il. kolor. ; c 22 cm.
600
1 7
 a Lewczuk, Daniel d (1975- ) 2 JHP BN
650
_ 7
 a Bieg maratoński 2 JHP BN
650
_ 7
 a Sporty ekstremalne z Polska 2 JHP BN
655
_ 7
 a Pamiętniki polskie y 21 w. 2 JHP BN
710
2 _
 a Agora (Warszawa). 4 pbl 1 n 2012038553
920
_ _
 a 978-83-268-2409-8
970
_ _
 a Ma imponujące cv, świetną pracę w korporacji i perspektywy. Ale też czterdzieści lat, nadwagę i poczucie, że czas na zmiany. Opowieść Daniela Lewczuka, współzałożyciela m.in. sieci społecznościowej Golden Line, który postanawia rzucić korporację i od zera zacząć uprawiać sport ekstremalny. Podejmuje jedno z największych wyzwań, z jakimi może zmierzyć się człowiek: chce w ciągu roku przebiec cztery wielkie pustynie. Trasa do pokonania na każdej z nich to 250 km w 4 dni. Z pełnym, niezbędnym do przetrwania w ekstremalnych warunkach wyposażeniem na własnym grzbiecie. Lewczuk opracowuje własny plan treningowy, strategię biegania na długich dystansach, ale też uczy się, jak zmotywować do krańcowego wysiłku samego siebie. I jak gruntownie - w biegu - zmienić swoje życie. Teraz dzieli się swoim doświadczeniem z czytelnikami.
980
_ _
 a 796.42/.43.071
980
_ _
 a 929-051A/