PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Gotuj i chudnij : najsmaczniejszy sposób, by zrzucić jeden rozmiar
LDR
 03253cam a2200385|i 4500
001
 n 20190328105014037354
005
 20231214122026.0
008
 190328syrig____pl_|||a|||||||001|||pol_d
003
_ _
 MATEO_Group
020
_ _
 a 9788375137798
035
_ _
 a MD..20190328104139079048.
040
_ _
 a WAW TARG c WAW TARG d DG
100
1 _
 a Eastwood, Harry. e Autor
245
1 0
 a Gotuj i chudnij : b najsmaczniejszy sposób, by zrzucić jeden rozmiar / c Harry Eastwood, Gizzi Erskine, Sal Henley, Sophie Michell ; tłumaczenie Jadwiga Szczupak.
260
_ _
 a Bielsko-Biała : b Wydawnictwo Pascal, c copyright 2010.
960
_ _
 b Pascal
300
_ _
 a 223, [1] strona ; b ilustracje ; c 23 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
504
_ _
 a Indeks.
650
_ 7
 a Odżywianie x higiena 2 JHP BN
650
_ 7
 a Potrawy dietetyczne 2 JHP BN
655
_ 7
 a Przepisy kulinarne 2 JHP BN
700
1 _
 a Erskine, Gizzi. e Autor
700
1 _
 a Henley, Sal. e Autor
700
1 _
 a Michell, Sophie. e Autor
700
1 _
 a Szczupak, Jadwiga. e Tłumaczenie 1 n 95301436
710
2 _
 a Wydawnictwo Pascal. 4 pbl e Wydawca
920
_ _
 a 978-83-7513-779-8
970
_ _
 a "Najsmaczniejszy sposób, by zrzucić jeden rozmiar" Harry, Gizzi, Sal i Sophie - miłośniczki jedzenia, dla których gotowanie to pasja. Dzielą się fachową wiedzą na temat zasad żywienia, przepisami i recepturami na smakowite dania. Uczą, jak przyrządzić ulubione, pachnące, apetyczne i szybkie potrawy, i chudnąć. Pokazują jak proste zamienniki wysokokalorycznych dań, pozwalają na skuteczną redukcję zbędnych kilogramów. Mobilizują do zmiany przyzwyczajeń żywieniowych. Udowadniają, że zasada "wszystko albo nic" wcale nie jest skuteczna, a odchudzanie nie musi łączyć sięz wyrzeczeniami i umartwianiem. "Wypróbowałyśmy nasze ulubione przepisy. Opracowałyśmy rozmaite "sztuczki" i podpowiedzi, wskazałyśmy zamienniki, które można wykorzystać, by potrawy nie grzeszyły nadmiarem kalorii. Jesteśmy ekspertkami od jedzenia, przestrzegamy więc wysokich standardów. Być może zabrzmi to nieskromnie, ale potrawy zaproponowane w tej książce są co najmniej tak samo smaczne jak ich wysokokaloryczne oryginały. A może nawet... Zresztą, przekonajcie się same. Ponieważ kochamy wyzwania, stworzyłyśmy receptury z wykorzystaniem smaków i składników, które was zaskoczą. Przyrządzanie naszych dań nie wymaga wiele wysiłku, a przy okazji dowiesz się, czym zastępować ulubione potrawy kupowane na wynos, dania-uspokajacze, przekąski i desery. A wszystko bez liczenia kalorii, "podejrzanych" wynalazków kulinarnych i suplementów, a także bez wyrzeczeń i gimnastyki wyciskającej ostatnie poty. Zamiast tego - rozkoszowanie się smakiem, zadowolenie i luźne ciuchy." Podane w książce przepisy zawierają wartość kaloryczną, czas przygotowania oraz komentarz autorek do przepisu.
980
_ _
 a 641.55/.56
980
_ _
 a 613.2