PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Sprawność emocjonalna
LDR
 04937cam a2200349Ui 4500
001
 n 20200110103544001402
005
 20231214122230.0
008
 200110s2017____pl_|||||_|||||000|||pol_d
003
_ _
 MATEO_Group
020
_ _
 a 9788372296924
035
_ _
 a MD..20200110103138077474.
040
_ _
 a BSTOK M c BSTOK M d WAR_BIA d SOCH_SOM
041
1 _
 a pol h eng
100
1 _
 a David, Susan. e Autor
245
1 0
 a Sprawność emocjonalna / c Susan David ; przekład Dariusz Rossowski.
260
_ _
 a Łódź : b Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, c 2017.
300
_ _
 a 325, [1] strona ; c 20 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
500
_ _
 a Na okładce: Zerwij się z haczyka emocji, reaguj elastycznie, pozwól sobie popełniać błędy, podążaj za swoim głębokimi wartościami, stwórz przestrzeń dla własnego życia.
650
_ 7
 a Osobowość x rozwój 2 JHP BN
650
_ 7
 a Samopoznanie 2 JHP BN
650
_ 7
 a Uczucia 2 JHP BN
700
1 _
 a Rossowski, Dariusz. e Tłumaczenie 1 n 96100285
710
2 _
 a JK Wydawnictwo Jacek Kaszyk. 4 pbl e Wydawca 1 n 2012035599
920
_ _
 a 978-83-7229-692-4
970
_ _
 a "W Sprawności emocjonalnej Susan David uczy czytelników, jak rozumieć niewerbalny język emocji i jak się nim posługiwać, by lepiej wyrazić to, jak się czujemy z tym, co robimy. Niezbędna lektura" (Susan Cain, autorka Ciszej, proszę). Sprawność emocjonalna pozwala nam być w chwili bieżącej, potwierdzając lub modyfikując nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Nie ma tu mowy o ignorowaniu trudnych emocji i myśli. Chodzi o to, by mniej kurczowo trzymać się tych emocji i myśli, ze śmiałością i zrozumieniem patrzeć im w oczy, a potem przekraczać je, tak by w życiu mogły zaistnieć większe rzeczy. Sprawność emocjonalna oznacza świadomość i akceptowanie wszystkich swoich emocji oraz wyciąganie nauki nawet z tych najtrudniejszych. Oznacza też wykraczanie poza wyuczone czy zaprogramowane reakcje poznawcze i emocjonalne, tak by być tu i teraz i, mając jasny odczyt bieżących okoliczności, stosownie do nich reagować, a potem działać długofalowo zgodnie ze swymi najgłębszymi wartościami. Sprawność emocjonalna nie polega na cenzurowaniu swojej głowy czy przymuszaniu się do bardziej pozytywnego myślenia. Badania ukazują też bowiem, że próby zmiany sposobu myślenia z negatywnego ("Zawalę tę prezentację") na pozytywny ("Zobaczycie, jak wszystkim szczęki poopadają") zwykle nie odnoszą powodzenia, a mogą być nawet przeciwskuteczne. W sprawności emocjonalnej chodzi o odprężenie się, uspokojenie oraz działanie bardziej celowe - decydowanie o tym, jak reagować na sygnały z emocjonalnego systemu ostrzegawczego".
980
_ _
 a 159.942