PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Kobiety, które martwią się za bardzo
LDR
 02650cam a2200397 i 4500
001
 n 20211103140431037354
005
 20231214122548.0
008
 211103s2021____pl_|||||_|||||000|||pol_d
003
_ _
 MATEO_Group
020
_ _
 a 9788381882903
035
_ _
 a MD..20200626104657077474.
040
_ _
 a BOG c WA N d SOCH_SOM
041
1 _
 a pol h eng
100
1 _
 a Hazlett-Stevens, Holly. e Autor 1 n 2006058897
245
1 0
 a Kobiety, które martwią się za bardzo / c Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz.
250
_ _
 a Wydanie 2.
260
_ _
 a Poznań : b Dom Wydawniczy Rebis, c 2021.
300
_ _
 a 230, [1] strona ; c 20 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
500
_ _
 a Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście?
504
_ _
 a Bibliografia, netografia na stronach 225-[231].
650
_ 7
 a Kobieta x psychologia 2 JHP BN
650
_ 7
 a Lęk 2 JHP BN
650
_ 7
 a Mindfulness 2 JHP BN
650
_ 7
 a Techniki relaksacyjne 2 JHP BN
700
1 _
 a Craske, Michelle Genevieve d (1959- ). e Wstęp 1 n 2006105339
700
1 _
 a Jacewicz, Agnieszka. e Tłumaczenie 1 n 95018769
710
2 _
 a Dom Wydawniczy REBIS. 4 pbl e Wydawca
920
_ _
 a 978-83-8188-290-3
970
_ _
 a Nie marnuj życia z powodu lęków.Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
980
_ _
 a 159.942
980
_ _
 a 159.9-055.2