PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Jak przestać się bać
LDR
 03170nam a2200373 i 4500
001
 n 20231229103011070555
003
_ _
 MATEO_Group
005
 20240105100344.0
008
 240105s2020 pl a 000 0 pol c
020
_ _
 a 9788366380677
035
_ _
 a MD..20231229103011070555.
040
_ _
 a MBPWR d KLO d JAW d WAR_BEM d SOCH_SOM
041
1 _
 a pol h eng
100
1 _
 a Hendriksen, Ellen. e Autor
245
1 0
 a Jak przestać się bać / c Ellen Hendriksen ; przekład: Dariusz Rossowski.
260
_ _
 a Łódź : b Feeria - JK Wydawnictwo, c 2020.
960
_ _
 b Feeria
300
_ _
 a 366, [1] strona : b ilustracje ; c 21 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
500
_ _
 a Na okładce: Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny.
504
_ _
 a Bibliografia na stronach 341-[367].
650
_ 7
 a Lęk
650
_ 7
 a Mechanizmy obronne (psychol.)
700
1 _
 a Rossowski, Dariusz. e Tłumaczenie 1 n 96100285
710
2 _
 a JK Wydawnictwo Jacek Kaszyk. 4 pbl e Wydawca 1 n 2012035599
920
_ _
 a 978-83-66380-67-7
970
_ _
 a Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany - do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem - zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać.
980
_ _
 a 616.89-008
980
_ _
 a 159.942
980
_ _
 a 615.851