PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Święty spokój : instrukcja obsługi emocji
LDR
 02993cam a2200337 i 4500
001
 n 20190122092919070555
005
 20231214121951.0
008
 190122syrig____pl_|||||_|||||000|||pol_d
003
_ _
 MATEO_Group
020
_ _
 a 9788328342408
035
_ _
 a MD..20160412101148077474.
040
_ _
 a WAR_WOL/KO c WAR_WOL/KO d WAR_WOL/KO d SOCH_SOM
100
1 _
 a Gibas, Jarosław d (1967- ). e Autor 1 n 95019753
245
1 0
 a Święty spokój : b instrukcja obsługi emocji / c Jarosław Gibas.
260
_ _
 a Gliwice : b Wydawnictwo Helion, c copyright 2018.
300
_ _
 a 257 stron ; c 21 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
490
1 _
 a Sensus
650
_ 7
 a Dojrzałość emocjonalna 2 JHP BN
650
_ 7
 a Inteligencja emocjonalna 2 JHP BN
650
_ 7
 a Stosunki interpersonalne 2 JHP BN
650
_ 7
 a Uczucia 2 JHP BN
930
_ _
 a Dziecko Sensus.pl a Sensus [a] a Onepress Sensus a Kobieta Sensus.pl
710
2 _
 a Grupa Wydawnicza Helion. 4 pbl e Wydawca
830
_ 0
 a Sensus 1 t 2007066106
920
_ _
 a 978-83-283-4240-8
970
_ _
 a W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego, mimo że rozumiemy, skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja, mimo że pojmujemy, jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna, wciąż się jej poddajemy? Potem musimy naprawiać szkody - przepraszamy i tłumaczymy się z głupot, które popełniliśmy. Dlaczego życie tak wielu osób wypełnione jest nieujarzmionym lękiem, poczuciem winy, niską samooceną, stresem, gniewem, smutkiem? Czemu wielu z nas świat emocji kojarzy się wyłącznie z cierpieniem czy wręcz, jak w przypadku odrzucenia - z fizycznym bólem? Na wszystkie te pytania istnieje tylko jedna odpowiedź: wciąż nie wykształciliśmy w sobie zdolności niezbędnych do zarządzania własnymi emocjami i nadal pozwalamy na to, by to one zarządzały nami.Nauczenie się zarządzania emocjami nie należy do łatwych, ale nie jest też niemożliwe. By odnieść w tym sukces, należy zarówno zrozumieć mechanikę działania emocji u siebie i u innych ludzi, jak i przećwiczyć odpowiednie narzędzia radzenia sobie z konkretnymi emocjami. I właśnie w ten sposób została skonstruowana ta książka: w pierwszej części opisano mechanizmy powstawania i działania emocji z perspektywy badań naukowych, dzisiejszej wiedzy o emocjach oraz wielowiekowych tradycji mistycznych czy kulturowych. Druga część została poświęcona kilkunastu kluczowym emocjom najczęściej zgłaszanym jako sprawiające problemy przez pacjentów terapii, a także klientów indywidualnych procesów wsparcia. Narzędzia zawarte w drugiej części książki zostały sprawdzone we własnej praktyce pracy autora - podczas warsztatów, szkoleń czy indywidualnych procesów pracy z klientem.
980
_ _
 a 159.942