PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Polubić poniedziałki czyli Bliżej siebie nie tylko w weekendy
LDR
 02730nam a2200301 i 4500
001
 n 20240227104226077474
003
_ _
 MATEO_Group
005
 20240227104732.0
008
 240227s2021 pl a f |000 0 pol c
020
_ _
 a 9788381322386
035
_ _
 a MD..20240227104226077474.
040
_ _
 a WA N c WA N d WA N d KR U d LUBL KUL d SOCH_SOM
100
1 _
 a Niewęgłowski, Michał. e Autor
245
1 0
 a Polubić poniedziałki czyli Bliżej siebie nie tylko w weekendy / c Michał Niewęgłowski.
260
_ _
 a Warszawa : b Wydawnictwo Zwierciadło, c 2021.
300
_ _
 a 197, [3] strony : b ilustracje ; c 22 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
650
_ 7
 a Samoakceptacja
650
_ 7
 a Samopoznanie
650
_ 7
 a Satysfakcja zawodowa 2 JHP BN
710
2 _
 a Wydawnictwo Zwierciadło. 4 pbl e Wydawca
920
_ _
 a 978-83-8132-238-6
970
_ _
 a Prawie każdy z nas miał doświadczenie zderzenia z codziennością po powrocie z klasycznego urlopu, warsztatu medytacyjnego czy wyjazdu poza miasto. Już sam moment, kiedy pomyśleliśmy o powrocie do domu, mętliku spraw i przedsięwzięć do załatwienia, nierzadko wywoływał w nas opór. Kontrast między samopoczuciem na wyjazdach a codziennością wydawał się nie do zniesienia. Skąd ten kontrast? Podczas urlopu czy wyjazdowego kursu medytacji znikają codzienne zobowiązania, nie wstajemy do pracy, zazwyczaj zbliżamy się do przyrody i przyjaciół. Łatwiej wtedy o dobre samopoczucie, o luz, o uważność, złapanie własnego rytmu slow i wyciszenie umysłu. Ale kontrast między urlopem a codziennością wynika w dużej mierze z zupełnie innej rzeczy - z tego, że na co dzień nie żyjemy w zgodzie ze sobą. Gdybyśmy wiedli przyjazne sobie, wspierające życie, w zgodzie z naturalnymi potrzebami, bez uwikłań, napięcia i z klarownością, czego tak naprawdę chcemy, to wyjazd na surfing czy na wakacje byłby przywilejem, nie koniecznością. Bo skoro lubię swoje życie, swoją codzienność, lubię też poniedziałki po powrocie.To książka o autentycznym lubieniu poniedziałków poprzez poznanie i polubienie siebie. Poprzez przytulenie własnej prawdziwości. Poprzez usłyszenie siebie pośród zgiełku i tempa współczesnego świata. Bez względu na to, czy szukamy tylko sposobów na redukcję stresu i patentu na pozbycie się bezsenności, czy czujemy potrzebę głębszego wglądu w siebie. To także książka o tym, jak poznając siebie, można się trwale zmanipulować. I o tym, jak tego uniknąć.
980
_ _
 a 159.923.2