PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU ODDZIAŁU DLA DZIECI NR 1

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


To nie jest dieta
LDR
 02093cam a2200277 i 4500
001
 n 20161006121816098609
005
 20231214121335.0
008
 161006s2016____pl_|||a|||||||000|||pol_d
020
_ _
 a 9788379245901
040
_ _
 a WA N c WA N d SOCH_SOM
041
1 _
 a pol h eng
100
1 _
 a Gruszczyńska, Anna.
245
1 0
 a To nie jest dieta / c Anna "Wilczo głodna" Gruszczyńska.
260
_ _
 a Kraków : b Wydawnictwo Sine Qua Non, c 2016.
300
_ _
 a 230, [3] s., [1] k. tabl. złoż. : b il. (w tym kolor.) ; c 21 cm.
500
_ _
 a Na okł.: Pokonaj swojego potwora.
648
_ 7
 a 2001- 2 JHP BN
650
_ 7
 a Odżywianie x higiena 2 JHP BN
650
_ 7
 a Trening sportowy x organizacja 2 JHP BN
655
_ 7
 a Poradniki 2 JHP BN
710
2 _
 a Wydawnictwo Sine Qua Non. 4 pbl
920
_ _
 a 978-83-7924-590-1
970
_ _
 a Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu.Ech, to takie trudne.A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia?Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie!Skąd to wszystko wiem? Z własnego doświadczenia.Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą.Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania.Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami.To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo,Wygodnictwo, Strach. Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku.Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze!Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar to kwestia. przyzwyczajenia.Będzie fun! Obiecuję.
980
_ _
 a 613.2
980
_ _
 a 796.015