Nie marnuj życia z powodu lęków.Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
UWAGI:
Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście? Bibliografia, netografia na stronach 225-[231].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Walczysz, więc jesteś. Wyrazista pisarka oko w oko z zawodniczkami sportów walki/ Portret zbiorowy srodowiska. Kulisy ringu i oktagonu. Boks, jujitsu, judo, karate, kickboxing, krav maga, muaythai, taekwondo, thaiboxing, WenDo. Ważne pytania. Wazne odpowiedzi. Odkrywanie tajemnic kobiecej duszy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Autorka bestsellerowych superporadników Francuzki nie tyją i Francuzki na każdy sezon we właściwym sobie lekkim, barwnym, pełnym humoru stylu doradza kobietom, jak zachować równowagę pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym, jak odnaleźć się w zdominowanym przez mężczyzn świecie biznesu, jak czuć się bien dans sa peau (dobrze we własnej skórze) i jak sprawić, by szczęście bardziej nam sprzyjało.
W toku trzydziestoletniej kariery zawodowej Mireille Guiliano przeszła od stanowiska PR-owca do posady dyrektora w grupie LVMH, największego światowego konsorcjum towarów luksusowych. W najnowszej książce Kobiety, praca i sztuka savoir-vivre`u nie szczędzi przykładów i anegdot ze swoich osobistych doświadczeń, ubarwiając poradnik opowieściami wziętymi z życia. Oprócz tradycyjnych porad - jak najlepiej zaprezentować się przyszłemu pracodawcy, jak iść do przodu i awansować, jak odkrywać własne talenty i pasje - mówi też dużo o stylu, strojach, jedzeniu, winie, zabawie oraz szczęśliwym życiu. Znalazło się tu także miejsce dla kilku znakomitych przepisów kulinarnych w duchu francuskiej tradycji, która ponad wszystko sławi płynącą z życia przyjemność.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co zrobić, żeby pierwsza randka była udana?Jak rozpalić i utrzymać pożądanie?Co jest potrzebne, aby zbudować udany związek?Ta książka to zapis zaskakujących rozmów o tym, czego pragną kobiety i czego chcą mężczyźni. Profesor Zbigniew Lew-Starowicz radzi Paulinie Reiter nie tylko, jak znaleźć, ale przede wszystkim jak utrzymać partnera i stworzyć związek - namiętny i szczęśliwy."Kocha, lubi, pragnie" to jednocześnie szkoła uwodzenia i najlepsza instrukcja obsługi związku.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Naszym partnerom (ale też sobie) stawiamy coraz większe wymagania: mają być najlepszymi kompanami do zabawy, empatycznymi przyjaciółmi do rozmowy, oddanymi matkami i ojcami, mają robić błyskotliwe kariery, zarabiać górę pieniędzy, a w nocy być perfekcyjnymi kochankami. Gdy coś się psuje, wymieniamy na nowe. Tę zasadę wpojoną nam przez wolny rynek stosujemy nie tylko do tosterów i odkurzaczy, ale coraz częściej do relacji międzyludzkich. W tej książce mówimy: WYSTARCZY. Kochaj wystarczająco dobrze , czyli tak, by w relacji było również miejsce na trudne uczucia, dołki, a przede wszystkim na naturalną zmianę krajobrazów, które niesie wspólne życie. Naszych rozmówców pytamy, jak naprawić to, co już mamy. Bo naprawianie ma sens.
15 rozmów z najlepszymi psychologami, terapeutami i psychoterapeutami: Bogdan de Barbaro, Andrzej Depko, Wojciech Eichelberger, Danuta Golec, Agnieszka Iwaszkiewicz, Stanley Ruszczyński, Anna Tanalska-Duleba, Bogdan Wojciszke.
UWAGI:
Na okładce: Dlaczego związek wystarczająco dobry jest lepszy niż związek idealny?
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nasza praprababki Słowianki Żeńskie bóstwa i kobiece demony w mitologii Słowian Amazonki nad Wisłą O Wandzie, co Niemca nie chciała Dobrawa - pierwsza żona Mieszka I Księżna Oda - z klasztoru do świata dworskich intryg Tajemnica Białej Knegini Sygryda-Świętosława - polska księżniczka wśród wikingów
Publikacja opowiada o kobietach w początkach naszej państwowości, począwszy od praprababek Słowianek, poprzez postaci legendarne, na czele z Wandą, "co nie chciała Niemca", i Rzepichą, praprababką dynastii piastowskiej, a na ich córkach skończywszy.
Naszą podróż zaczniemy więc w czasach prehistorycznych, o których wiemy co nieco jedynie z podań i legend, a zakończymy w średniowieczu, opowiadaniem o piastowskiej księżniczce, której należy się tytuł pierwszej pisarki w dziejach naszej literatury.
Kod życia : Jennifer Doudna, edycja genów i przyszłość ludzkości Tytuł oryginału: "Code breaker : Jennifer Doudna, gene editing, and the future of the human race". "Jennifer Doudna, edycja genów i przyszłośc ludzkości "
Jennifer Doudna przyczyniła się do odkrycia, które sam James Watson określił mianem najważniejszego biologicznego osiągnięcia od czasu poznania struktury DNA. Doudna i jej współpracownicy przekuli ciekawość i pasję badaczy w innowację, która z pewnością zmieni losy ludzkości: w łatwe w użyciu i skuteczne narzędzie, za pomocą którego można precyzyjnie edytować kod życia, DNA. Owo narzędzie - znane pod akronimem CRISPR - otwiera na oścież bramy wiodące do nowego, odważnego świata medycznych cudów i. sprawia, że mnożą się pytania z pogranicza filozofii, etyki i moralności.
Rozwój CRISPR oraz biotechnologiczny wyścig naukowy i komercyjny przyspieszy transformację naszego społeczeństwa, które już wkrótce stanie na progu kolejnej wielkiej rewolucji. Poprzednie półwiecze to era cyfrowa, napędzana przez mikroprocesory, komputery i internet. Obecnie przechodzimy do przewrotu w naukach o życiu. Do dzieci, które uczą się programowania komputerów, dołączą te, które poznają i zaprogramują kod życia.
Czy powinniśmy wykorzystać nowe możliwości, dające kontrolę nad naszą ewolucją, aby uczynić się odpornymi na wirusy? To przecież bezdyskusyjne dobrodziejstwo! A co z zapobieganiem depresji? A czy na przykład powinniśmy pozwolić rodzicom - jeśli będzie ich na to stać - na zwiększanie wzrostu, siły mięśni lub potencjału intelektualnego ich dzieci? Po odkryciu CRISPR Doudna stała się niekwestionowanym liderem w zmaganiach z podobnymi moralnymi problemami.
W roku 2020 wraz ze swoją współpracowniczką Emmanuelle Charpentier otrzymała Nagrodę Nobla z chemii.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Każdy z nas zna baśń o Kopciuszku, ulubioną opowieść wszystkich dziewczynek. Chociaż, jak skrupulatnie obliczyli badacze, baśń ta ma aż 700 wersji, jej trzon jest zawsze ten sam: opowiada o ubogiej, aczkolwiek obdarzonej złotym sercem dziewczynie, której udało się zdobyć miłość przystojnego księcia i zostać jego żoną. W realnym życiu uboga panna, nawet najpiękniejsza, nie miała szans, by poślubić władcę. O mariażach królów i książąt decydowały głównie względy polityczne, sojusze i międzynarodowe zobowiązania, a nie uczucia. Okazuje się jednak, że historia zna przypadki kobiet, które, choć pochodzenie nie predestynowało ich do roli małżonki królów, zostały żonami władców i w tej roli radziły sobie całkiem nieźle.
Najpierw udamy się do starożytnego Rzymu, by przenieść się do Bizancjum na dwór cesarzowej Teodory. Potem wrócimy do Polski, by poznać, dla kogo stracił głowę podstarzały już pogromca Krzyżaków spod Grunwaldu, Władysław Jagiełło. Znad Wisły przeniesiemy się nad Tamizę i poznamy dzieje bodaj najnieszczęśliwszego Kopciuszka wszechczasów - Anny Boleyn. W końcu zajrzymy do Rosji, by dowiedzieć się, w jaki sposób prosta praczka zdobyła serce potężnego cara, a naszą opowieść zakończymy na ulicach Sarajewa, gdzie serbski nacjonalista jednym strzałem z pistoletu zabił dwoje kochających się ludzi i jednocześnie zmiótł Habsburgów ze sceny Europy.
